Definir las sensaciones de hoy es bastante facil.....PENOSAS ,LASTIMOSAS,DEPRIMENTES,hoy a sido uno de los pocos dias que no he disfrutado corriendo no se si es por que ando resfriado,lo cierto es que las sensaciones han sido malisimas,a parte de que no me gusta correr tan temprano por las tardes ( 2 horas despues de comer) me entran unos ardores de estomago muy molestos,casi siempre me pasa cuando salgo por las tardes aunque pase mas de 2 o 3 horas de la digestion estoy aconstrumbrado a salir por las mañanas en ayunas o casi.
Ya no hay excusas el domingo se saldra a hacer lo que se pueda,pero me joderia no disfrutar sufriendo y si sufriendo sin disfrutar.
No sé lo que tienes previsto para este domingo...Pero es normal que con el resfriado y las defensas bajas al forzar la maquinaria el cuerpo se queje y tengas un cúmulo da malas sensaciones... Por otra parte permite que te diga que yo soy incapaz de salir a entrenar com minimo hasta después de tres ó cuatro horas tras haber comido.. Si alguna vez lo he hecho me ha pasado exactamente como a ti: pesadez de estómago, ardores, etc. En fin, espero que mañana ya hayas superado al 100 x 100 la experiencia negativa de hoy... Saludos...!!!
ResponderSuprimirel domingo tengo una media en la que interare rondar la 1:30 mi anterior marca de hace 2 años 1:36:20 y lo de entrenar despues de comer es bastante molesto pero me pasa casi sempre ,ya te digo aunque pase 4 o 5 horas..no se si la intensidad del entreno tendra que ver algo.
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